Para peneliti di NYU Langone Medical Center menemukan sebuah penelitian
berupa rahasia untuk menjadi lebih pintar pagi para pelajar. Rahasia
tersebut adalah para pelajar sebaiknya segera tidur setelah mereka
belajar.
Menurut penelitian yang dilansir dari indiatimes.com ini
dijelaskan bahwa tidur yang dilakukan setelah belajar akan mendorong
pertumbuhan dendritik, tonjolan kecil di sel otak yang terhubung ke
sel-sel otak lain dimana dapat meningkatkan kemampuan otak untuk
mengingat dan mencerna.
"Tidur dikenal sebagai salah satu
aktivitas manusia yang mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan
fisik dan mental. Salah satunya adalah bermanfaat untuk meningkatkan
kesehatan otak. Saat Anda tidur, maka sel otak akan meningkatkan
produksi neuron. Neuron ini akan berfungsi membuat perubahan struktural
yang sangat spesifik di otak. Hasilnya, otak akan mudah menerima,
mencerna, dan menyimpan informasi tersebut," jelas peneliti senior Wen
Biao-Gan dari universitas ini.
Penelitian yang juga diterbitkan
dalam jurnal Science ini semakin mendukung penelitian sebelumnya yang
mengatakan bahwa tidur yang berkualitas memegang peranan penting untuk
perkembangan otak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar