Buah memang dikenal sebagai makanan sehat yang mampu
meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sehingga para ahli
kesehatan pun menyarankan Anda untuk mengonsumsi minuman sehat ini
setiap hari.
Buah dapat diolah menjadi berbagai macam olahan yang
menyegarkan. Salah satunya adalah jus buah. Bahkan jus buah menjadi
cara yang menyenangkan untuk mengonsumsi buah. Sehingga tidak heran jus
buah memiliki banyak penggemar termasuk anak-anak.
Namun menurut
penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk dikatakan bahwa sebaiknya
anak-anak tidak minum jus buah di malam hari atau pada saat mereka makan
malam. Sebab berdasarkan penelitian yang dilakukan di King's College
London dikatakan bahwa perilaku ini mampu meningkatkan risiko diabetes
pada mereka.
"Buah mengandung glukosa alami di dalamnya. Namun
karena faktor itulah anak-anak bisa terkena diabetes jika mereka
mengonsumsi jus buah di malam hari. Glukosa bisa mengendap di dalam
tubuh sebab tidak sempat diolah karena sistem tubuh di malam hari yang
berhenti bekerja," kata Profesor Tom Sanders, pemimpin penelitian ini.
"Anak-anak
membutuhkan asupan air yang banyak untuk kesehatan tubuh mereka. Tapi
jangan mencukupinya dari minuman manis terutama soda," tambahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar