Seberapa sering Anda berinteraksi dengan ponsel Anda? Bahkan mungkin
Anda masih akan menyentuh atau menggunakannya di saat Anda akan tidur.
Entah itu untuk berkomunikasi, memainkan aplikasi permainan di dalamnya,
atau sebagai sarana hiburan. Sehingga tak jarang ponsel Anda tergeletak
di samping Anda ketika Anda sedang tidur dan belum dimatikan.
Tahukah Anda bahwa kebiasaan ini mampu membawa dampak merugikan untuk kesehatan Anda?
Seperti
dilansir dari indiatimes.com, radiasi dari cahaya ponsel yang menyala
mampu mengacaukan jam tidur. Cahaya yang berbasis warna biru ini dapat
mengganggu kerja sel otak yang dapat memberikan dampak merugikan bagi
kualitas tidur Anda.
"Ketika cahaya biru ini mengenai sel protein
yang ada di otak, maka sel ini akan mengirimkan sinyal di otak untuk
kemudian diteruskan ke seluruh tubuh yang kemudian membuat Anda terjaga
di malam hari. Akibatnya jam tidur Anda menjadi kacau serta tubuh
menjadi lelah. Sehingga dapat mengganggu aktivitas Anda keesokan harinya
akibat proses pemenuhan energi di dalam tubuh yang tidak berlangsung
dengan maksimal," kata brian Zoltowski dari American Chemical Society.
Jadi, jauhkan ponsel Anda ketika Anda sedang tidur malam ini!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar